CONCEPT
最適なトレーニング
ジムが初めての方や運動が苦手な方でも、リラックスした環境で自信を持ってトレーニングに取り組めるよう丁寧にサポートしています。
専門知識豊富なトレーナーが、あなたの目標や体力レベルに合わせたトレーニングプランを作成するので、無理なく運動習慣を身に付けることができます。また、女性トレーナーが在籍しているので、女性ならではのお悩みもお気軽にご相談いただけます。
ジム初心者だからこそ安心して通える場所、それがパーソナルジムSOON茨木です。
ゴールまでサポート
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
ダイエット
姿勢改善
ボディメイク
FLOW
ネットから無料体験を予約
無料体験予約フォームからご希望の日時をお申し込みください。
後日トレーナーから詳細をご連絡いたします。
カウンセリング
ジムにお越しいただき、カウンセリングを行います。
お客様の目標や生活習慣などをお聞きし、お一人お一人に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。
姿勢チェック
トレーナーがお客様の姿勢を確認し、筋肉の量・付き方、姿勢バランス、関節の可動域などをチェックします。
トレーニング
カウンセリング内容を基に、たくさんの種類から一人ひとりに合った最適なトレーニングを行います。
プランのご提案
トレーニング体験後には目標達成のプランをトレーナーからご提案します。
Q&A
無料体験ではどのようなことをしますか？
【１５分のカウンセリング】
目標やお悩みをお伺いし、ご質問にお答えします。
【３０分間のトレーニング】
カウンセリング内容を基に、たくさんの種類から一人ひとりに合った最適なトレーニングを行います。
どのくらいの頻度で通えば痩せますか？
短期間で結果を出したい方は週２回のトレーニングをお勧めしています。
理由としては、筋肉が成長するのに最も効率のいい頻度は週２回とされているからです。
運動初心者ですが大丈夫でしょうか？
安心してください！
現在９割以上の方が初心者からトレーニングを始めています。
SOONでは初心者の方が通いやすいパーソナルジムを目指しています。
肩こり･腰痛があるのですがトレーニングしても問題ないですか？
ほとんどの場合、運動不足が原因です。
なので、数回トレーニングを受けていただくと「調子が良くなった」とのお声をよくいただきます。
痛みのある箇所は無理に動かさず、最大限の配慮をしながら指導いたします。
