【１５分のカウンセリング】
目標やお悩みをお伺いし、ご質問にお答えします。

【３０分間のトレーニング】
カウンセリング内容を基に、たくさんの種類から一人ひとりに合った最適なトレーニングを行います。

短期間で結果を出したい方は週２回のトレーニングをお勧めしています。
理由としては、筋肉が成長するのに最も効率のいい頻度は週２回とされているからです。

安心してください！
現在９割以上の方が初心者からトレーニングを始めています。

SOONでは初心者の方が通いやすいパーソナルジムを目指しています。

ほとんどの場合、運動不足が原因です。
なので、数回トレーニングを受けていただくと「調子が良くなった」とのお声をよくいただきます。
痛みのある箇所は無理に動かさず、最大限の配慮をしながら指導いたします。